TALLER
Somática y Respiración
Reconecta con tu cuerpo: La ciencia del movimiento y la respiración
- Fecha: Sábado 30 de noviembre
- Hora: 9:30 AM - 12:00 PM
- Lugar: Edificio Baransú, Calle 93a #19-50, Salón VIP
- Inversión: $120,000 COP
Precio especial:
para miembros o usuarios con paquete
ENCUENTROS
Somática y Respiración
Reconecta con tu cuerpo: La ciencia del movimiento y la respiración
- Fecha: Sábado 30 de noviembre
- Hora: 9:30 AM - 12:00 PM
- Lugar: Edificio Baransú, Calle 93a #19-50, Salón VIP
- Inversión: $120,000 COP
Precio especial:
para miembros o usuarios con paquete
¿Qué aprenderás?
La conexión entre mente y cuerpo a través de herramientas somáticas.
Técnicas de respiración consciente y mindfulness.
Ejercicios prácticos para manejar el estrés, la ansiedad y la tensión.
Herramientas cotidianas para desarrollar resiliencia y autoconsciencia.
Agenda del Taller
Actividades
- Introducción teórica
- Ejercicio de mindfulness: "Aquí y ahora"
- Mapeo corporal
- Visualización: "Nuestros pulmones"
- Receso
- Mindfulness con arteterapia
- Ejercicios de respiración somática
- preguntas
Duración: 1 hora y 30 minutos
Duración: 1 hora y 30 minutos
FACILITADORA:
MTRA. Natalia Acevedo Sarmiento
- Psicóloga Clínica, Psicoterapeuta (UdeA - UNAM)
- Tanatóloga y Psicooncóloga
- Terapeuta somática y de consciencia corporal
- Especialista en Yoga (YTT 500 hrs - Yoga Inbound)
¡LOS CUPOS SON LIMITADOS!
Asegura tu lugar en este espacio de conexión y bienestar
Contáctanos: +57 300 517 8566
Correo: contacto@tinkuy.com
